SelfDecode ervaringen
De mening van onze genealogen over SelfDecode
SelfDecode is gespecialiseerd in biohacking en biedt 99,7% nauwkeurige DNA-analyses op basis van genotypering en genetische imputatie. U krijgt toegang tot meer dan 1.250 gepersonaliseerde rapporten over voeding, slaap, stressmanagement en meer. Het platform biedt ook een afstammingsrapport over 35 regio’s en traceert uw moederlijke afstamming tot 230.000 jaar terug. U kunt alleen de DNA-kit kopen, uw monster opsturen en vervolgens kiezen welke analyses u later wilt ontgrendelen.
Bent u op zoek naar gepersonaliseerde oplossingen voor uw gezondheidsproblemen, maar werken traditionele behandelingen niet? SelfDecode belooft uw DNA te analyseren om u ultra-gepersonaliseerde gezondheidsaanbevelingen te geven en u zelfs te helpen uw afkomst te traceren. Is het dus gewoon een marketingtruc of een betrouwbare oplossing? We hebben hun DNA-tests getest en hier is onze volledige beoordeling.
De belangrijkste dingen die u moet weten over SelfDecode
| Criteria |  |
| 📅 Datum van aanmaak | 2016 |
| 🏢 Hoofdkantoor | Miami, Verenigde Staten |
| 🧬 Soort aangeboden DNA-test | Genetische analyse van gezondheid en afkomst |
| 🌍 Landen waar wij actief zijn | Wereldwijd |
| 💧 Type monster | Speeksel |
| ⏰ Verwerkingstijd | 6 tot 8 weken |
| 💬 Klantenservice | E-mail en online chat |
| 🌐 Website |
Voordelen en nadelen van SelfDecode
- Toegang tot honderden genetische analyses (gezondheid, voeding, slaap, stemming, enz.)
- Diepgaande analyse van SNP’s (single nucleotide polymorphisms)
- Integratie van gezondheidsgegevens (bloedonderzoeken, levensstijl)
- Farmacogenomica (PGx) rapporten over meer dan 50 medicijnen
- Toegang tot meer dan 1.250 gedetailleerde gezondheidsrapporten die online beschikbaar zijn
- Slimme gezondheidscoach (AI) voor gepersonaliseerde aanbevelingen
- Analyse van etnische afkomst en moederlijke afstamming
- Mogelijkheid om DNA-gegevens van andere DNA-diensten te importeren
- Beperkt voorouderrapport: geen analyse van de vaderlijke afstamming
- Geen genealogische hulpmiddelen
- Hoge prijs in vergelijking met de concurrentie
- Trage verwerking van DNA-monsters
DNA-analysepakketten verkrijgbaar bij SelfDecode
SelfDecode structureert zijn aanbod rond drie hoofdpakketten, en DNA-bemonstering gebeurt thuis met behulp van een wangslijmvliesuitstrijkje dat in de kit wordt meegeleverd.
Het essentiële DNA-analysepakket
Met dit instappakket krijgt u uw DNA geanalyseerd en toegang tot meer dan 1.250 rapporten over glutengevoeligheid, testosteronniveaus, slaapkwaliteit en meer.
Elk rapport identificeert uw genetische aanleg en biedt gepersonaliseerde aanbevelingen voor het aanpassen van uw levensstijl, dieet of supplementengebruik.
Het analysepakket bevat ook de Labs Analyzer-tool, waarmee u uw bloedtesten kunt integreren met uw DNA-analyse om de aanbevelingen verder te verfijnen.
Het Essential+ DNA-analysepakket
Dit intermediaire pakket verbetert de DNA-analyse met meer gespecialiseerde rapporten. U krijgt toegang tot meer dan 130 extra medische rapporten (methylatie, ontgifting) en beoordelingen van het risico op een lange levensduur.
Het Ultimate DNA-analysepakket
Het ultieme pakket dat we hebben gekozen, bevat alle functies van de vorige aanbiedingen. Maar het bevat ook:
- Farmacogenomica (PGx)-rapporten voor meer dan 50 medicijnen
- Analyse van dragerschap voor gezinsplanning
- Etniciteit en analyse van moederlijke afkomst (mitochondriaal DNA)
Naast deze pakketten kunt u de DNA-kit en gezondheidsanalyses (over kanker, hersengezondheid, enz.) afzonderlijk aanschaffen.
U kunt ook kiezen voor het klassieke essentiële pakket en bijvoorbeeld de farmacologische test (Medication Check) of de oorsprongsanalyse toevoegen voor een analyse op maat.
- Een uitgebreide gezondheidsdatabase
- Praktisch advies over uw dieet, supplementen en routine
- Regelmatig bijgewerkte rapporten
- Mogelijkheid om afzonderlijke analyses uit te voeren zonder een abonnement op een pakket
De DNA-resultaten die u ontvangt na een analyse met SelfDecode
Een rapport over uw afkomst
Het afstammingsrapport, gebaseerd op meer dan 83 miljoen genetische varianten, wordt geleverd in pdf-formaat met percentages per regio (35) en interactieve kaarten. SelfDecode analyseert ook uw mitochondriaal DNA om in het rapport de oude migratiepatronen van uw voorouders aan moederszijde over een periode van 230.000 jaar weer te geven.
U kunt uw afstamming door de tijd en over continenten heen traceren om te ontdekken hoe u bent gekomen waar u nu bent.
Voor ons bevestigde het rapport onze mediterrane roots met enkele onverwachte Noordse voorouders. We weten nu ook waar onze grootouders van moederskant vandaan kwamen.
Meer dan 1.250 rapporten over gezondheid en welzijn
Gezondheidsrapporten vormen de kern van het aanbod van SelfDecode. De rapportcategorieën zijn gevarieerd en omvatten:
- Geestelijke gezondheid en cognitie: angst, stemming, stressrespons, geheugenprestaties, creativiteit, concentratie.
- Voeding: glutengevoeligheid, vitaminebehoeften (B6, B12, C, D), calcium- en ijzeropname, omega-3-behoeften.
- Hart- en vaatgezondheid: bloeddruk, cholesterol, hartgezondheid.
- Slaap: slaapkwaliteit, slaapstoornissen, slapeloosheid.
- Welzijn en levensduur: ontstekingen, allergieën, botgezondheid, gezond ouder worden, telomeerlengte.
Elk rapport bevat gerichte aanbevelingen, variërend van veranderingen in het voedingspatroon tot suggesties voor supplementen en levensstijl.
De gezondheidsrapporten van SelfDecode brachten een genetische aanleg voor diabetes aan het licht. Deze waarschuwing was voor ons aanleiding om onze eetgewoonten volledig om te gooien.
De gepersonaliseerde aanbevelingen die we hebben gekregen, hebben ons geholpen om een betere metabolische balans te behouden.
En dat is precies het soort concrete impact dat we verwachten van een gezondheidsgerichte DNA-test.
Het DNA-analyseproces bij SelfDecode
Stap 1: Bestel de DNA-kit
Ga naar de officiële website en bestel uw DNA-kit, waarbij u uw verzendadres opgeeft.
Stap 2: Ontvang de kit thuis en registreer u
Controleer zodra u de kit hebt ontvangen of deze het bemonsteringsmateriaal en de retourenvelop bevat. Ga voordat u monsters neemt naar selfdecode.com/app/register om uw kit te registreren met het serienummer dat op de bemonsteringsbuis staat. Deze stap is verplicht om uw monster te kunnen verwerken.
Stap 3: Het monster afnemen
Neem ’s ochtends, op een lege maag, met de wattenstaafjes speeksel af van de binnenkant van uw wangen. Doe deze in de meegeleverde buis, sluit deze zorgvuldig af en doe alles in de meegeleverde envelop.
Stap 4: Uw resultaten bekijken
6 tot 8 weken na ontvangst door het laboratorium zijn uw resultaten direct beschikbaar in uw persoonlijke ruimte op het SelfDecode-platform.
En als u al een DNA-test hebt gedaan bij een andere aanbieder, zoals AncestryDNA, MyHeritage, Nebula Genomics of FamilyTreeDNA, kunt u uw ruwe bestanden rechtstreeks importeren in het SelfDecode-platform. Dit bespaart u tijd zonder dat dit ten koste gaat van de rijkdom van de analyses.
Nauwkeurigheid en betrouwbaarheid van SelfDecode-resultaten
DNA-analyses worden uitgevoerd in CLIA-gecertificeerde laboratoria met behulp van Illumina GSA-technologie en een genetisch imputatie-algoritme. De nauwkeurigheidsscore bedraagt meer dan 99,7%, een score die zelden wordt behaald in de wereld van DNA-tests op het gebied van gezondheid.
De rapporten zijn gebaseerd op meer dan 10.000 klinische proeven en wetenschappelijke studies die zijn gevalideerd door een team van 70 experts.
Tot op heden vertrouwen meer dan 200.000 gebruikers, waaronder 2.000 professionals in de gezondheidszorg, op SelfDecode om hun klinische aanbevelingen te verfijnen.
En om eventuele resterende twijfels weg te nemen, hebben toonaangevende media zoals Forbes en de New York Post de wetenschappelijke nauwkeurigheid van het platform gevalideerd.
De gepersonaliseerde AI-basisd health coach: SelfDecode’s trump card
De DecodyGPT-tool, de AI-gezondheidscoach van SelfDecode, is de belangrijkste innovatie van SelfDecode. Deze assistent vergelijkt uw genetische gegevens, bloedtesten en levensstijlgewoonten om een duidelijk gezondheidsactieplan op te stellen dat u dagelijks kunt toepassen.
De aanbevelingen worden automatisch aangepast aan elke nieuwe toevoeging van gegevens (testresultaten, gevoelens, fysieke veranderingen). U kunt uw voortgang en indicatoren bijhouden en uw levensstijl in realtime aanpassen.
De coach adviseerde ons om onze voeding aan te passen en meer te gaan sporten, zodat deze beter bij ons profiel aansluiten.
Prijzen van SelfDecode
| Aanbiedingen | Prijs (inclusief kit) | Kenmerken |
|---|---|---|
| Alleen DNA-kit | 99 dollar (ongeveer 92 euro) | Afzonderlijk aan te schaffen |
| Essentieel | $418 (ongeveer €389) | Meer dan 1.250 gezondheidsrapporten, AI Coach, Labs Analyzer |
| Essentieel+ | $690 (ongeveer €642) | Alle essentiële rapporten + meer dan 130 medische rapporten |
| Ultiem | $695 (ongeveer €646) | Alle eerdere analyses + farmacogenomica, afkomst |
| DNA-bestand importeren | $319 (ongeveer €280) | Gepersonaliseerde aanbevelingen, AI-coach |
Gegevensprivacy en -beveiliging bij SelfDecode
SelfDecode voldoet aan internationale normen voor gegevensbescherming (HIPAA en GDPR). Uw gegevens worden versleuteld, geanonimiseerd en apart van uw DNA-resultaten opgeslagen om kruisverwijzingen tussen identiteiten te voorkomen.
U kunt uw gegevens op elk moment en zonder voorwaarden downloaden of verwijderen. SelfDecode biedt ook pseudonimiseringsopties, zodat u kunt deelnemen aan wetenschappelijk onderzoek met behoud van uw anonimiteit.
Klantenservice van SelfDecode: voldoet deze aan de verwachtingen?
Onze ervaring met de klantenservice is positief. Deze is bereikbaar via e-mail op support@selfdecode.com en via online chat. We ontvingen reacties in minder dan 2 minuten via online chat en binnen 2 dagen via e-mail.
De klantenservice reageert in het Frans en verschillende andere talen, wat de communicatie vergemakkelijkt.
Ons oordeel over SelfDecode
Een betrouwbaar genetisch laboratorium voor preventieve gezondheidszorg
Voor ons is SelfDecode een betrouwbare partner op het gebied van preventieve gezondheidszorg. Door genetische gegevens, bloedonderzoeken en levensstijlgewoonten met elkaar te vergelijken, kan het de genetische factoren identificeren die ten grondslag liggen aan de gezondheidsproblemen die we dagelijks zien.
SelfDecode levert niet alleen rapporten, maar ondersteunt en begeleidt gebruikers ook naar een gezondere levensstijl. Deze actieve aanpak maakt het een uitstekende keuze voor mensen die chronische aandoeningen Living met zich meedragen en op zoek zijn naar concrete oplossingen.
Een dienst die gespecialiseerd is in gezondheid, maar veel minder in afkomst
SelfDecode biedt afkomstrapporten aan, maar deze functie is duidelijk ondergeschikt aan de gezondheidsanalyse. Afkomstrapporten zijn beperkt tot afkomstpercentages en moederlijke afstamming, zonder analyse van de vaderlijke afstamming of genealogische hulpmiddelen.
Naar onze mening zal de dienst niet volledig voldoen aan de wensen van mensen die vooral hun afkomst willen achterhalen. Zij kunnen beter een beroep doen op een gespecialiseerde dienst.
Aangepaste DNA-analyses met langdurige opslag
We vinden het prettig dat SelfDecode aangepaste analyses aanbiedt. U kunt gewoon de DNA-kit kopen, uw monster opsturen en later de analyses kiezen waarin u geïnteresseerd bent, zonder dat u zich direct hoeft te committeren.
Genetische gegevens worden minstens 10 jaar veilig opgeslagen, zodat u op elk moment kunt terugkeren om nieuwe rapporten te bekijken zonder dat u opnieuw een monster hoeft af te nemen.
Waardevolle genetische gegevens, maar duurder dan de concurrentie
Er valt niets aan te merken op de kwaliteit van de analyses die SelfDecode aanbiedt, maar ze zijn duur in vergelijking met andere diensten op de markt. Meer betaalbare opties zouden welkom zijn geweest. Dat gezegd hebbende, blijft de mogelijkheid om op maat gemaakte DNA-analyses te kiezen een pluspunt voor amateurs of experts die hun DNA-analyses verder willen uitdiepen.
SelfDecode vs Sequencing
Sequencing.com richt zich op whole genome sequencing (WGS), terwijl SelfDecode zich richt op de varianten die de grootste invloed hebben op uw gezondheid. SelfDecode onderscheidt zich door zijn gepersonaliseerde aanpak en meer betaalbare prijzen.
Sequencing.com biedt daarentegen een marktplaats voor genetische toepassingen die de mogelijkheden voor mobiele analyse uitbreidt.
Als u op zoek bent naar gepersonaliseerde ondersteuning met duidelijke aanbevelingen, blijft SelfDecode de beste keuze. Sequencing.com is de voor de hand liggende keuze als u uw volledige genoom wilt analyseren.
SelfDecode vs 23andMe
Net als SelfDecode biedt 23andMe voorouder- en gezondheidsanalyses. Het analyseert meer dan 3.000 geografische regio’s om uw afkomst te achterhalen en bestudeert ook uw eigenschappen en gezondheidsaanleg.
SelfDecode analyseert geen fysieke eigenschappen, maar is veel effectiever als het gaat om genetische gezondheidsanalyses.
Kies 23andMe om meer te weten te komen over uw afkomst en fysieke kenmerken, en SelfDecode voor het gezondheidsaspect.
SelfDecode vs 24Genetics
24Genetics richt zich ook op genetische gezondheid en biedt 7 soorten DNA-tests, die minder duur zijn en nauwkeurige en duidelijke rapporten opleveren. SelfDecode biedt daarentegen een breder scala aan rapporten, met aanbevelingen en betere follow-up.
Kies SelfDecode voor toegang tot een gepersonaliseerde gezondheidscoach en talrijke gezondheidsrapporten, en 24Genetics voor zijn betaalbare prijzen en gedetailleerde rapporten.
Onze antwoorden op uw vragen over SelfDecode
SelfDecode maakt gebruik van genotypering en geavanceerde genetische imputatietechnologie om miljoenen varianten met een nauwkeurigheid van 99,7% te voorspellen en te analyseren.
Nee, u hoeft slechts één DNA-kit aan te schaffen. Vervolgens kunt u met dezelfde kit zoveel rapporten bestellen als u wilt.
SelfDecode biedt verschillende DNA-kits aan, afhankelijk van uw locatie: Klanten in de VS: DNA-testkit met wangslijmvliesuitstrijkje (wang). Klanten in Mexico: DNA-testkit met droog uitstrijkje. Internationale klanten: DNA-testkit met wangslijmvliesuitstrijkje (wang).
SelfDecode is ideaal voor mensen die gemotiveerd zijn om hun gezondheid op een persoonlijke manier te optimaliseren, ervaren biohackers en personen met onverklaarbare chronische gezondheidsproblemen.